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푸른색 채소가 잇습니다.
어떤 채소를 많이 드시나요
우리가 먹는 채소는 여러종류가 잇습니다
몸에 이로운 채소도 잇고 몸에 안좋은 독약도 잇죠
우리몸에 체질에 따라서 여러가지 채소가 잇는데요
푸른색 채소 케일 효능에 대해서 확인해보겠습니다.
케일효능은 빈혈개선에 도움이 됩니다
혹시 내가 어지럽거나 길가는데 쓰러질것같은 피로가 몰려온적 없나요
이렇게 힘들때 빈혈에 개선이 되는게 있습니다.
빈혈에 대해서 몸이 허약해지고 어지러울때
여러분들은 어떻게 하시나요?
병원에 가기도 하고 그러고 여러가지 좋은 음식들을 먹는데요
그래서 빈혈에 개선되는 채소 케일 효능입니다.
뼈건강에도 도움이 됩니다.
골다공증이라고 몸에 안좋을때 우리는 나중에 나이먹어서 후회하지 말고
미리미리 몸이 건강할때 내 건강에 관심을 가져야 하겠습니다.
뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘과 비타민 무기질 같은 역할을 하는것이
바로 케일 효능입니다.
다음으로 면역력에 좋습니다.
모든 만병의 원인은 바로 면역력이 약해집니다.
내 몸의 면역력을 증진하기 위해서는 케일 효능을 봐야 합니다.
우리가 익히 먹고 마는 케일 그러기 위해서는 꼭 우리가 케일을 먹도록 합시다
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