오렌지 효능 확인
너도나도 남녀노소 좋아하는 과일이 있습니다.
바로 오렌지 인데요
귤과는 달리 부페를 먹다 보면 정가운데
잘라서 있습니다.
귤과도 달리 신맛이 좋은데요
오렌지를 먹으면 감기예방에도 도움을 준다고 하는데요
우리몸에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겟습니다.
식이섬유도 풍부하고 펙틴성분이 함유되어있어서
변비를 예방해 주기도 한답니다.
비타민이 풍부해서 항산화 작용이 풍부합니다.
우리가 감기에 걸리는 이유는 면역력이 자꾸 떨어져서 그러는건데요
이 모든것을 예방해주는 것이 바로 귤입니다.
귤과 오렌지는 비슷하기도 하는데요 생김새는 약간
틀리더라도 우리몸에 좋은 작용을 합니다.
암 예방에도 좋아요
플라보노이드 성분이 풍부하게 포함되어 있어서
암세포가 자라는데 많은 것을 막아주고
발암물질을 예방해주는 역할을 합니다.
그리고 혈관이 튼튼하게 해주고 콜레스테롤을
제거해주는 역할을 합니다.
오렌지 효능에는 피부에 좋습니다.
요즘 피부가 거칠거나 푸석한경우가 잇는데요
잡티가 많이 난 경우도 있는데요
그 모든것을 예방해 주는것이 오렌지 입니다.
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