새조개 효능 과 칼로리 알아보기
새조개는 어패류의 일종으로 생각하면 됩니다.
저도 조개는 좋아하는데요
꼬막이나 여러가지 음식물이 잇습니다
이것을 끓는 물에 끓여먹기도 하고
아니면 잘 삶아서 먹기도 하는데요
칼로리는 114kcal 와 여러 영양분으로
섞여 잇는데요
이것은 생김새는 새의 부리와 비슷하다 해서
새조개로 이름이 붙여졋다고 하네요
크기는 손바닥처럼 아주 크진 않지만
다른 조개에 비해서 아주 크고 그리고
맛도 일품이라고 하니까 유의하셔서 보면 될것
같습니다.
새조개는 여러가지가 있는데요 일단 볼때
윤기가 흐르는 것이 좋다고 하니까 참고하시고요
그리고 보관법도 냉동실에서 보관해야 한다고 합니다.
그리고 주로 새조개는 일본이나 한국 모래땅에서
발견할수 있습니다.
이것을 먹으려면 일단은 잘 삶아야 합니다.
끓는 물에 잘 삶은후에 초고추장으로 찍어서
먹으면 좋다고 합니다.
그리고 요즘 살빼는 다이어트에도 제격인 식품으로
생각하면 됩니다.
나아신 2.7 mg 나트륨 100mg 단백질 당질 레티놀
베타카로틴 아연 식이섬유등 여러가지 고성분
영양소가 골고루 담겨있으니까 드시면 아주 몸에
좋으실거에요
2017/01/04 - [분류 전체보기] - 1000만원 대출 받기
2017/01/01 - [분류 전체보기] - 석류 효능과 부작용
2016/12/30 - [분류 전체보기] - 아스피린 효능 및 부작용 정리