흑보목 흑삼전탕 후기
요즘 건강은 괜찮은지 모르겠네요 하루가 다르게 몸이 쇠퇴하고 있다는 것이 느껴지네요 그렇다고 무리하게 운동을 한다고 해서 몸이 나빠진게 하루아침에 회복된게 아니고요 모든지 시간과 노력이 필요한것 같아요
그리고 과한 운동은 오히려 면역력을 약화시키죠 그래서 평소 편안하게 푹 쉬고 그리고 잘 먹고 이게 면연력을 높이는 답인것 같아요 아니면 너무 과로하지 않고요 일에 너무 무리하게 하고 잠을 못자면 우리가 잠자면서 나름데로 몸이 치유가 되거든요
그래서 과로 방지를 위해서 일단은 12시 이전에는 잠을 자는게 좋고요 그리고 먹는것도 항상 밥만 많이 먹는게 아니라 반찬도 골고루 먹는게 좋은것 같다는 생각이 듭니다. 그리고 기력이 쇠한게 요즘 남자나 여자나 다 마찬가지에요
일단 기력보강은 남자나 여자나 나이가 젊거나 어리거나 아니면 나이 많거나 다 똑같거든요 아무래도 나이드신 어르신분들은 몸에 여러가지 기관들이 많이 노쇠해서 이런 약등을 더 먹는게 좋을수도 잇다는 생각이 듭니다.
그래서 요즘 머리도 아프고 두통에 몸에 기력이 빠지고 조금만 일해도 피로하고 그러신분들은 꼭 드시는게 좋은것 같아요 그리고 가끔 어지럽고 몸에 빈혈기가 잇는분들도 그렇고요 몸이 안좋을때는 평소 푹쉬어주는게 최고입니다.
오늘도 열심히 일하러 가는데요 돈벌러 가는것은 좋은데 자신의 건강도 챙기지 않고 쓰러진다면 모두 고생이잖아요 항상 자신의 건강도 돌보면서 열심히 일하는게 좋을것 같아요 체력관리를 꾸준히 하는게 좋은것 같습니다