우리가 살면서 많이 중요한게 잇습니다.
건강인데요
한번 잊어버리면 회복할수 없는게 건강입니다.
건강이 나빠지는 이유는 여러가지가 있습니다.
아무래도 식습관도 문제지만 여러가지 생활습관도 무시할수가 없는데요
먹는것도 중요하지만 우리가 생활을 어떻게 살아가는지도 중요합니다
그래서 양배추 효능을 확인해볼게요
저도 몸이 안좋아서 여러가지로 이유가 잇는데요
스트레스때문에 그런것 같아요
소화도 잘 안되는것 같고 여러가지 몸이 안좋은데요
그래서 양배추를 먹어봣어요
양배추는 우리몸에 여러가지로 좋다는 것을 우리는 알고 잇습니다.
하지만 어디서 어떻게 좋은지 잘몰라요
그래서 양배추가 우리몸에 어떻게 좋은지 한번 알아볼께요
먼저 양배추는 식이섬유가 많이 포함되어잇어서요
변비에 좋습니다 안좋은 이물질들을 장에서 쭉쭉 밀어내기 때문이죠
그래서 변비에 좋습니다
다음으로 암에 좋아요
암이라면 위암도 잇고 대장암도 잇는데요
양배추를 먹으면 이런 암에 좋습니다. 멀쩡한 사람도
금방 식습관이 안좋으면 언제 어떻게 암에 걸릴수도 있기 때문입니다.
다음으로 양배추를 드시면 피부에 좋아요
피부를 깨끗하게 하고 피부를 화려하게 해주는게 양배추입니다
우리가 식탁에서 많이 보앗던 양배추를 우리는 그냥 대충대충 생각했던게
사실인데요 정말 우리몸에 아주 좋은게 많이 잇네요
건강을 생각한다면 양배추를 많이 드셔야 겟습니다.
지금까지 양배추 효능 확인해봣습니다.
