내 몸의 관리 어떻게 하는게 좋은가
정말 많은 사람들이 건강에 관심을 가지고 여러가지를 할려고 하지만
관리하기가 쉽지 않다
많은 사람이 건강때문에 걱정하고 염려한다.
좀만 건강이 안좋아지면 이거 죽을병이 아닌가 걱정하기도
하고 여러가지 표정이 어두운것을 볼수 잇다.
주변에 많은 사람들이 죽고 태어나고 한다.
죽을때는 순서가 없다고 한다.
평소에 건강하다고 생각하는 사람도
금방 쓰러지는 것을 볼수 있다.
이렇게 사람들이 금방 쓰러지고 힘들어하는데
나는 내 몸의 질병을 어떻게 관리하고 잇는가
만성질환관리 어떻게 해야 할지 알아보자
내 몸을 힘들게 하고 나를 어렵게 하는 질병들
이제는 마음이 보다 중요하다
질병을 받아들이는 마음
사람의 노화를 어쩔수 없다.
시간이 지나면 모든 신체기간이 노화가 되는것은 내가 막을수 없다.
자연의 흐름을 거슬를수 없는것이다.
이런 노화를 내가 막으려는 것보다 그것을 받아들이는 마음이
만성질환관리 하는 법이라 하겟다.
질병에 맞서지 말고 질병도 내 몸의 기관의 일종이다.
하고 자연스럽게 받아들이면 아무래도 내가 내 질병에 맞서 싸우려다가
병을 키울수 잇는데 병을 오히려 조용하게 받아들이는 마음도
필요하다 생각하겟다.
만성질환관리 하는법은 먼저 내 마음을 잘 다스리고
이 병조차 나의 몸의 일부다 맘을 부드럽게 갖는것이
하나의 치료면 치료다 할것이다.
